Month: November 2012

Ayo Donor Darah,,,,!

IMG00439-20110706-1953Salam sehat semuanya.  Semoga kita selalu limpahkan kesehatan dan keselamatan setiap harinya yaaa.  Tetap jaga kesehatan semua karena sehat itu mahal.  Coba bayangkan besarnya biaya yang kita keluarakan kalau kita sakit.  Olah karena itu selagi kita sehat, tetaplah untuk menjaga daya tahan dan kebugaran fisik kita yaaa.

Temen-temn saya sudah tiga kali masuk rumah sakit dalam enam tahun belakangan ini dengan diagnosa penyakit yang hampir sama yaitu demam berdarah (DBD).  Malahan ketika tahun 2010, saya terpaksa masuk ruang ICU hampir selama seminggu karena trombosit saya sangat rendah sehingga diperlukan supply darah.  Yang saya ingat waktu itu selama di ICU, saya menghabiskan sebanyak 17 kantong darah.  Itulah pertama kalinya dalam hidup saya seluh tubuh saya dipasang oleh kabel-kabel untuk mendeteksi detak jantung saya dan menggunakan selang oksigen di hidung saya.

Saat itu untuk mendapatkan darah agak lumayan sulit, pasokan darah dari anggota keluarga saya tidak cukup sehingga harus mencari tambahan darah agar mencukupi 17 kantong darah.  Untungnya saat itu saya memiliki teman-teman yang secara sigap mencari kekurangan darah yang dibutuhkan.  Dan kekurangan darah yang saya butuhkan justru datang dari orang-orang yang tidak saya kenal.  Dan Alhamdulillah banget dengan bantuan darah dari orang-orang yang sudah mendonorkan darahnya membuat saya masih bisa merasakan indahnya dunia hingga saat ini.  Saya tidak bisa bayangkan apabila saat itu tidak ada stock darah untuk saya.

Kejadian tersebut membuat saya semakin menyadari pentingnya donor darah.  Darah sendiri merupakan zat yang diproduksi oleh tubuh dan tidak bisa ciptakan buatannya denganfungsi dan manfaat yang sama.  Sampai saat ini saya belum pernah mendengar ada darah buatan yang bermanfaat sama seperti darah asli.  Oleh karena itu, disaat orang lain membutuhkan darah maka satu-satunya cara adalah dengan tranfusi darah dari pemberi ke penerima.

Ternyata donor darah itu sehat looh.  Jadi jangan takut dengan persepsi negative yang menyatakan bahwa kalau kita donor itu akan jadi lemas, trus darah kita berkurang.  Itu semua tidak terbukti.  Justru donor darah dapat menjadikan tubuh kita menjadi sehat.  Berdasarkan informasi yang saya dapatkan dari berbagai sumber, dengan melakukan donor darah maka akan  memperkecil resiko kita terkena penyakit jantung.  Lah kok bisa? Hal ini karena dalam darah mengandung zat besi (Fe).  Dengan melakukan donor darah dapat menstabilkan kandungan zat besi (Fe) yang terdapat didalam darah.

Jangan pernah takut bahwa darah kita berkurang apabila kita berdonor.  Justru dengan donor darah, tubuh kita akan mendapatkan penggantian darah baru yang secara otomatis diproduksi oleh sum-sum tulang belakang.  Oh yah, donor darah juga ternyata bermanfaat untuk mereka yang bermasalah dengan berat badan seperti saya. Hehhehehee.  Donor darah ternyata dapat menurunkan berat badan loooh,,, :p

Dengan donor darah, maka akan dapat mendeteksi  penyakit-penyakit serius.  Karena sebelum donor dilakukan, pendonor dilakukan pemeriksaan kesehatan darahnya dari penyakit-penyakit yang berbahaya agar tidak bisa menularkan kepenerima darah.  Manfaat lain dari donor darah yang tidak kalah penting adalah mendapatkan pahala karena dengan melakukan donor darah kita telah menolong sesama yang membutuhkan.

Dan tidak semua orang berkesempatan untuk bisa mendonorkan darahnya.  Hanya mereka yang dengan kondisi tertentu saja yang bisa mendonorkan darahnya.  Yaitu mereka yang tidak memiliki penyakit serius dan dapat menular melalui transfusi darah, lalu mereka yang berada pada usia 17 sd 60 tahun, memiliki tekanan darah dan denyut jantung yang baik.  Melihat banyaknya manfaat yang dari donor darah, sebagai mahluk social yuks temen-temen kita kita secara rutin mendonorkan darah kita.

“Setetes darah yang di donorkan merupakan kehidupan bagi orang lain”

Jangan pernah ragu untuk memulai berbuat baik karena dengan mendonorkan darah akan sangat bermanfaat tidak hanya untuk orang lain tapi juga untuk diri kita sendiri.

AYO KITA DONOR DARAH,,,,,,! 

Advertisements

Keseimbangan Dalam Bekerja

Bekerja merupakan suatu kegiatan yang tidak bisa dipisahkan dalam kehidupan masyarakat modern.  Sebagian orang menghabiskan minimal delapan jam atau bahkan lebih dalam sehari berada dikantor.  Itu baru termasuk office hour saja, belum termasuk hitungan lembur.  Orang masuk kantor sekitar jam tujuh atau jam delapan pagi dan baru pulang sekitar jam empat atau bahkan jam lima sore.  Malah dikota-kota besar seperti Jakarta, baru sampai dirumah sekitar jam delapan atau jam sembilan malam.

Kantor seperti rumah kedua karena sebagian besar waktu dihabiskan disana.  Membuat kantor senyaman mungkin dan menjadikan lingkungan yang kondusif akan membuat karyawan menjadi betah dalam menjalan aktifitas maupun betah untuk tidak pindah ke kantor lain.  Hehhehehhe

Rutinitas kantor yang itu-itu saja dan terkesan monoton menyebabkan seringkali karyawan merasa jenuh.  Sehingga memang dirasa perlu untuk melakukan suatu aktifitas diluar kegiatan kantor namun tetap dapat memupuk rasa kebersamaan dan persaudaran antar karyawan, antar bagian maupun antara atasan dan bawahan.

Teman-teman semuanya, saat ini saya bekerja disalah satu perusaahaan yang bergerak di bidang pembiayaan.  Kebenaran saya ditempatkan di kantor regional yang berada di Palembang.  Ada kegiatan dikantor yang ingin saya bagikan ke teman-teman semua.  Saya membaginya menjadi tiga kegiatan.

Kegiatan pertama yaitu briefing morning.  Briefing morning dilakukan setiap hari dimulai pukul delapan pagi.  Tujuannya sebagai media komunikatif antar karyawan dan melakukan update atas semua informasi yang terkait dengan perusahaan.  Semua hal dibahas dalam briefing morning tersebut.  Kegiatan ini diawali dengan pembacaan doa yang dilakukan secara bergantian oleh karyawan dan ditutup dengan yel-yel.  Diharapkan sprit dari yel-yel yang dikumandangkan setiap harinya dapat membakar semangat kami untuk meraih tujuan yang telah ditetapkan.

Sebelum Briefing narsis dulu bersama seluruh karyawan

Sebelum Briefing narsis dulu bersama seluruh karyawan

Kegiatan kedua yang dilakukan adalah pengajian.  Kegiatan ini memang dilakukan hanya sebulan sekali disetiap awal bulan.  Kegiatan ini sangat positif karena memang meningkatkan sisi spiritual dari masing-masing karyawan.  Dan biasanya kegiatan ini disisipi oleh ceramah agama yang diharapkan dapat meningkatkan value dari karyawan dan menumbuhkan pondasi yang kuat dalam menjaga integritas dari masing-masing karyawan.  Bukankah kita bekerja tidak hanya untuk kepentingan dunia saja tapi juga untuk kepentingan akhirat kelak.

Pengajian yang rutin dilakukan setiap sebulan sekali

Pengajian yang rutin dilakukan setiap sebulan sekali

Jika kegiatan briefing dapat mengupgrade pengetahuan mengenai core bisnis perusahaan dan kegiatan pengajian diharapkan mampu menciptakan karyawan dengan pondasi spiritual yang baik maka kegiatan ketiga yang dilakukan kantor tempat saya bekerja adalah bagaimana menjaga agar tubuh menjadi sehat.  Yups, kegiatan ketiga ini adalah olah raga barsama.  Dilakukan setiap sabtu pagi, jam 6 pagi seluruh karyawan di kantor regional sudah harus berkumpul di Kambang Iwa.  Kambang iwa merupakan sebuah danau yang terdapat jogging track yang mengelilingi danau tersebut.  Tempat ini biasa digunakan sebagai tempat kegiatan olah raga seperti jogging maupun senam oleh masyarakat kota Palembang.  Saya pernah menceritakan mengenai tempat ini di episode Ramadhan di Rantau.  Klik di SINI bagi yang mau melihat link nya.

Kegiatan olah raga bersama ini dilakukan agar menjaga kondisi tubuh tetap prima.  Apalagi sekarang berbagai macam penyakit mudah sekali menyerang.  Jika dilihat memang bagi orang kantoran waktu untuk berolah raga memang hampir tidak ada.  Seminggu beraktivitas habis dilakukan untuk menyelesaikan pekerjaan kantor sedangkan ketika hari libur, sangat malas untuk melakukan aktivitas apa-apa.  Oleh karena itu, gagasan untuk berolah raga bersama ini keluar.  Bukankah dalam tubuh yang kuat terdapat jiwa yang sehat, men sana incopore sano.

Senam Jantung Sehat di Kambang Iwa

Senam Jantung Sehat di Kambang Iwa

Istirahat setelah olah raga bersama

Foto Dulu Setelah Olah Raga bersama

Foto Dulu Setelah Olah Raga bersama

Begitulah kegiatan yang dilakukan dikantor tempat saya bekerja.  Bukan hanya kegiatan yang berkaitan dengan pekerjaan saja tapi menyangkut segala aspek.  Karena dalam bekerja bukan hanya sekedar bekerja.  Tidak hanya datang ke kantor, duduk manis, menyelesaikan pekerjaan dan pulang.  Harus terdapat keseimbangan agar apa yang kita kerjakan menjadi maksimal.